Sentir bien para vivir mejor
Sentir bien, parafraseando a José Antonio Marina, es experimentar los sentimientos adecuados que nos informan mejor de la realidad y nos ayudan a realizar proyectos de vida. No hablamos de sentirse bien. Hace tiempo que dejamos de ver las emociones como simplemente “positivas” o “negativas”: las emociones corresponden con las experiencias que vivimos. Pueden ser […]
¿Salir? de la depresión
El pasado 13 de enero se celebró el Día Internacional de la Lucha Contra la Depresión con el objetivo de visibilizar, apoyar y prevenir sobre este trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. La depresión puede ser causada por […]
¿Píldora roja o píldora azul? En muchas ocasiones: ninguna
¿Es un trastorno o un momento evolutivo? Esta es una pregunta que me hago con todos mis pacientes cuando están tristes, nerviosos o pasando por situaciones complicadas. La diferencia entre trabajar con o sin psicofármacos se basa en esa simple pregunta, y es que he notado que en las últimas décadas se han convertido en […]
La violencia de género y las relaciones de poder
A lo largo de mi carrera, me he encontrado con muchos casos de violencia de género en pacientes. Desde lo más sutil hasta lo más flagrante, siempre es difícil acompañar a las víctimas a salir de estas relaciones abusivas. Ya sea porque no se dan cuenta de lo dañina que es la relación, porque tienen […]
